Заказ веса и высоты стоек на соревнованиях.

1. Высота стоек должна быть установлена после разминки спортсменов перед выступлением. Организаторы соревнований назначают время для установки высоты стоек.

2. Каждый спортсмен должен заказать начальные веса в первом подходе при взвешивании до начала соревнований. Спортсмену в отдельных упражнениях разрешается только одно изменения веса в первом подходе и одно в третьем подходе. В пауэрлифтинге разрешается только одно изменение веса, в первом подходе каждого движения и одно изменение в третьем подходе в становой тяге. Изменить вес можно не позднее, чем за 5 мин, до начала первого подхода в упражнении и до момента объявления о готовности веса и вызова спортсмена на помост в третьем подходе.

3. Вес штанги увеличивается постепенно. Спортсмен, заявивший более легкий вес для своего первого подхода, начинает упражнение первым. Вес штанги, за исключением редких случаев, не может уменьшаться, упражнение выполняется в соответствии с объявленным весом.
Спортсмен и тренер обязаны следить за постепенным увеличением веса штанги. Спортсмен должен быть готов к выполнению подхода, когда объявлен заявленный им вес.

4. Заказать вес на последующий подход, спортсмен должен после того как выполнил предыдущий подход ему дается на это две минуты. Если спортсмен не подошел и не заказал вес, то секретарь устанавливает на 2,5 кг больше, если предыдущий подход был успешным и оставляет вес без изменений, если подход был не удачен.

"Пусть Ваш путь
будет достойным" (c)

С уважением,
АСМ «Витязь»

Нас посетили:
768267
человек